ROUTINE DI MOBILITA'-PANCA PIANA INTERMEDIO

Routine di Mobilità per Panca Piana Intermedio: Ottimizza la Tua Forza e Tecnica nella Distensione su Panca

PROGRAMMA REALIZZATO IN COLLABORAZIONE COL FISIOTERAPISTA ANDREA PILEGGI / FISIOSTRENGHT

Se desideri portare la tua panca piana al livello successivo, migliorando sia la forza che la mobilità, la Routine di Mobilità per Panca Piana Intermedio è il programma perfetto per te. Studiato per atleti con esperienza intermedia, questo programma ti aiuterà a perfezionare la tua tecnica, migliorare la mobilità delle spalle  e del torace, e ridurre il rischio di infortuni. Con una migliore mobilità, ogni sollevamento diventerà più potente, preciso e sicuro.

Cosa include il programma:

• Esercizi di mobilità mirati: una serie di movimenti studiati per migliorare la flessibilità delle spalle e del torace, aree fondamentali per eseguire la panca piana con una tecnica perfetta.

• Tecnica avanzata per la panca piana: strategie per ottimizzare la postura, e il range del movimento, aumentando la stabilità e la sicurezza durante l’esercizio.

• Progressioni sicure per atleti intermedi: esercizi e routine che ti permettono di migliorare la tua mobilità e forza senza compromettere la sicurezza, ideali per chi  desidera progredire.

• Prevenzione infortuni: migliorando la mobilità articolare, ridurrai il rischio di infortuni alle spalle e al pettorale, aree particolarmente sollecitate durante la panca!

• Un programma che ottimizza la tua performance in panca piana, permettendoti di sollevare carichi più pesanti con maggiore facilità e controllo.

Perché scegliere questo programma:

• Tecnica perfezionata: migliora la tua postura e la tua stabilità durante il movimento, riducendo al minimo il rischio di errori tecnici e aumentando la sicurezza durante il sollevamento.

• Aumento della forza: migliorando la mobilità delle aree chiave, come le spalle e i polsi, potrai spingere più peso e ottenere una distensione più potente e fluida.

• Programma su misura per atleti intermedi: studiato per chi ha già esperienza nella panca piana e vuole perfezionare ogni dettaglio per ottenere i migliori risultati.

• Prevenzione infortuni: riduci i rischi di infortuni, migliorando la flessibilità e l’elasticità nelle articolazioni chiave e ottenendo un movimento più sicuro e controllato.

Sei pronto a dominare la panca piana con tecnica e forza ottimizzate? La Routine di Mobilità per Panca Piana Intermedio è la soluzione perfetta per perfezionare il tuo movimento, aumentare la tua potenza e ridurre il rischio di infortuni.

Inizia subito! Migliora la tua mobilità, perfeziona la tua tecnica e spingi il tuo bench press oltre ogni limite.