{"product_id":"pacchetto-entry-level","title":"PACCHETTO ENTRY LEVEL — programma + mobilità","description":"\u003ch3\u003eParti con la programmazione giusta e la mobilità per eseguirla bene.\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSquat 300. Panca 167,5. Stacco 310. 767,5 kg di totale e primo posto al Trial del Campionato Italiano FIPE negli 83 kg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDietro quei numeri ci sono due persone: \u003cstrong\u003eLuca Zocco\u003c\/strong\u003e, il coach che mi programma gli allenamenti, e \u003cstrong\u003eAndrea Pileggi\u003c\/strong\u003e di Fisiostrength, il fisioterapista che chiamo quando qualcosa non va. Questo pacchetto è il lavoro di tutti e due messo insieme.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003ePer chi è\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eTi sei avvicinato ai pesi da pochi mesi. Quando si inizia la mobilità conta ancora di più: impari il movimento giusto subito, invece di correggerlo tra due anni.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eCosa ricevi\u003c\/h4\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eENTRY LEVEL\u003c\/strong\u003e — 12 settimane, 4 allenamenti a settimana, carichi a percentuale e a RPE, complementari e test massimali finali\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMobilità squat\u003c\/strong\u003e — anche, caviglie e colonna toracica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMobilità panca\u003c\/strong\u003e — mobilità toracica, attivazione scapolare, stabilità delle spalle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMobilità stacco sumo\u003c\/strong\u003e — la posizione di partenza\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eOgni routine dura 4 settimane, si fa 2-3 volte a settimana in una ventina di minuti, e \u003cstrong\u003eogni esercizio ha il suo video\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eIntermedio o Élite?\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eSe stai iniziando prendi \u003cstrong\u003eIntermedio\u003c\/strong\u003e: l'Élite è per chi ha già anni di carichi alle spalle e costa di più senza servirti.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eQuanto risparmi\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eSeparati sarebbero \u003cstrong\u003e49,96 €\u003c\/strong\u003e con la mobilità Intermedio e \u003cstrong\u003e64,96 €\u003c\/strong\u003e con l'Élite.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eCome lo ricevi\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eUn PDF via email subito dopo il pagamento, con dentro i link a tutto: il programma e le tre routine, coi video.\u003c\/p\u003e","brand":"luca romano","offers":[{"title":"Intermedio","offer_id":55156800160082,"sku":null,"price":34.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Élite","offer_id":55156800553298,"sku":null,"price":41.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0924\/9793\/6722\/files\/pacchetto-entry-cover.jpg?v=1792514523","url":"https:\/\/lucaromano.net\/products\/pacchetto-entry-level","provider":"luca romano","version":"1.0","type":"link"}